1. Stresi Azaltır Hamak ile dinlenmek, vücudu rahatlattığı gibi stres hormonlarının seviyelerini düşürür. Doğal sallanma hareketi, sakinleştirici bir etki yaratır ve zihni dinlendirir. 2. Daha İyi Uyku Kalitesi Hamakta uyumak, vücudu destekleyen ve rahatlatan bir pozisyon sağlar. Bu da derin ve dinlendirici bir uyku deneyimini teşvik eder. Araştırmalar, hamakta uyumanın uykunun kalitesini artırdığını gösterir. 3. […]